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Deliziarsiatavola

La grande caloria (Cal o kcal), equivalente a 1000 cal è utilizzata per indicare l’apporto energetico di un alimento. La determinazione dell’apporto calorico deve essere fatta in riferimento allo zucchero (glucosio), che è l’alimento naturale di più semplice assimilazione. Tenendo conto che un g di zucchero sviluppa 3,92 kcal, un grammo di proteina circa 4 kcal e un grammo di lipidi circa 9 kcal, tutti gli altri alimenti devono essere rapportati ad essi per calcolarne l’apporto energetico.

A Tavola

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La Pasta

I Condimenti

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La Marmellata e i Dolcificanti

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Le Uova Il Latte e lo Yogurth

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